Ekim ayı boyunca birçok branşın, meme kanseriyle ilişkisi konusunda açıklamalarda
bulunduğunu ifade eden Uzm. Dyt. Seher Dallı Şen, "Konu beslenme açısından değerlendirildiğinde, doğru beslenme ile meme kanseri riski azalabileceği gibi beslenmede yapılan hatalarla bu risk arttırılabilir de. Bu nedenle beslenme konusunda oldukça dikkatli olunmalıdır" dedi.Obezite, meme kanseri riskini artırıyorUzm. Dyt. Şen, “Birçok çalışma obezitenin meme kanseri riskini artırdığını gösteriyor. Obezitenin de en büyük sebebi yapılan beslenme hataları. Şeker ve beyaz un içeren besinler gibi kan şekerini yükseltme eğilimi yüksek olan karbonhidratlar hem obeziteye hem de hormonal dengesizliğe sebep oluyor. Bunun yanı sıra trans yağ ve doymuş yağdan zengin beslenmek (paketli ürünler, kızartmalar, fast food vb.), yüksek sıcaklıklarda pişen
besinler (AGE oluşumu nedeniyle) ve fazla kırmızı et tüketimi de obezitenin başlıca sebepleri arasında” dedi.Alkol tüketimi arttıkça meme kanseri riski artıyorAlkol tüketiminin artmasının meme kanseri riskini de artırdığını belirten Uzm. Dyt. Şen, “Alkol tüketimi, sağlıklı beslenmenin en büyük engellerinden biri olmakla beraber, meme kanseri riskini de artırıyor. Aynı zamanda bir başka beslenme hatası da meyve-sebzeyi az tüketmek. Ek olarak, bağırsaklarda transit süresi uzadığı için dışarı atılması gereken östrojen ve toksinlerin daha uzun süre kolonda kalmasına neden olduğu için kabızlık problemi de meme kanseri riskini artıran durumlardan biridir” dedi.Egzersiz ve beslenme önemliSon olarak Şen, “Çalışmalar, meme kanseri yükünün azaltılması için obezite, egzersiz ve beslenme gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin ele alınması, kronik hastalıklarla ilgili temel yaklaşımın bir parçası olarak birincil koruma açısından son derece önemli olduğunu göstermektedir” diyerek sözlerini bitirdi.Haber Merkezi
bulunduğunu ifade eden Uzm. Dyt. Seher Dallı Şen, "Konu beslenme açısından değerlendirildiğinde, doğru beslenme ile meme kanseri riski azalabileceği gibi beslenmede yapılan hatalarla bu risk arttırılabilir de. Bu nedenle beslenme konusunda oldukça dikkatli olunmalıdır" dedi.Obezite, meme kanseri riskini artırıyorUzm. Dyt. Şen, “Birçok çalışma obezitenin meme kanseri riskini artırdığını gösteriyor. Obezitenin de en büyük sebebi yapılan beslenme hataları. Şeker ve beyaz un içeren besinler gibi kan şekerini yükseltme eğilimi yüksek olan karbonhidratlar hem obeziteye hem de hormonal dengesizliğe sebep oluyor. Bunun yanı sıra trans yağ ve doymuş yağdan zengin beslenmek (paketli ürünler, kızartmalar, fast food vb.), yüksek sıcaklıklarda pişen
besinler (AGE oluşumu nedeniyle) ve fazla kırmızı et tüketimi de obezitenin başlıca sebepleri arasında” dedi.Alkol tüketimi arttıkça meme kanseri riski artıyorAlkol tüketiminin artmasının meme kanseri riskini de artırdığını belirten Uzm. Dyt. Şen, “Alkol tüketimi, sağlıklı beslenmenin en büyük engellerinden biri olmakla beraber, meme kanseri riskini de artırıyor. Aynı zamanda bir başka beslenme hatası da meyve-sebzeyi az tüketmek. Ek olarak, bağırsaklarda transit süresi uzadığı için dışarı atılması gereken östrojen ve toksinlerin daha uzun süre kolonda kalmasına neden olduğu için kabızlık problemi de meme kanseri riskini artıran durumlardan biridir” dedi.Egzersiz ve beslenme önemliSon olarak Şen, “Çalışmalar, meme kanseri yükünün azaltılması için obezite, egzersiz ve beslenme gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin ele alınması, kronik hastalıklarla ilgili temel yaklaşımın bir parçası olarak birincil koruma açısından son derece önemli olduğunu göstermektedir” diyerek sözlerini bitirdi.Haber Merkezi