Hem serinleten hem de tok tutan bu salata tarifini mutlaka deneyin!

Aşırı sıcaklarda tuzlu ve ağır beslenmek sağlığı tehdit ederken enerjinin düşmesine de sebep oluyor. Yaz aylarına özel hem doyurucu, hem lezzetli, hem de serinletici enfes semizotlu kuskus salatası tarifini sizler için derledik.

Yayınlanma :

08.06.2024 15:50

Güncelleme :

08.06.2024 16:10

Hem serinleten hem de tok tutan bu salata tarifini mutlaka deneyin!

İşte semizotlu kuskus salatası yapmak için izleyeceğiniz yollar...

İçindekiler:

1 küçük bağ semizotu

1 çay bardağı kuskus

1 orta boy havuç

2 adet orta boy salatalık

1 çay bardağı konserve mısır

1 tutam maydanoz

500 gr yoğurt

2 tatlı kaşığı tuz

1 tatlı kaşığı tepeleme toz biber

1 tatlı kaşığı kuru dereotu

1 tatlı kaşığı dolusu kekik

1 tatlı kaşığı dolusu kuru fesleğen

1 çay kaşığı dolusu karabiber

1 yemek kaşığı hindistan cevizi

1 avuç yer fıstığı veya badem

Nasıl yapılır?

Kuskusu haşlayıp süzün.

Süzdükten sonra soğuk sudan geçirip süzerek 10 dakika soğumaya bırakın.

Semizotunu iyice yıkayıp süzdürün ve 1 parmak kalınlığında kesip derin bir kaba alın.

Üzerine rendenin ince tarafıyla rendelenmiş havucu, küp küp kesilmiş salatalıkları, ince kıyılmış maydanozu, mısır ve baharatları ilave edip harmanlayın.

Soğuyan kuskusu ilave edip tekrar harmanlayın.

Son olarak yoğurdu da ekleyip iyice karıştırıp servis kasesine alın

Üzerine bir avuç tuzlu yer fıstığı serpiştirebilirsiniz.

Salatanız hazır...

Afiyet olsun...

Seçil Semiz Özcan

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.