Dr. Gottman, "Sadece eşinizin ne yapmadığını görme tuzağına düşmek kolaydır. Tüm çabayı sizin gösterdiğiniz bir anlatı geliştiriyorsunuz demektir ve zamanla bunun doğru olduğuna inanmaya başlarsınız" diyor.
NE SIKLIKTA TEŞEKKÜR EDİYORSUNUZ?
Eşimizin bizim için yaptıklarını hafife alırız genelde. İş arkadaşımıza, ikram ettiği bir fincan kahve için ya da kapıyı tutma nezaketi gösterdiği için teşekkür etmeyi ihmal etmeyiz. Ancak eşimiz ya da sevgilimiz söz konusu olduğunda sessiz kalmayı tercih ederiz.
Uzmanlar, "Tüm bu küçük ama düşünceli jestleri önce birbirinize yapmalısınız" diyor.
Peki siz, birbirinize ne sıklıkta "Teşekkür ederim" diyorsunuz?
Mesele şu ki, çoğumuz eşimizin yaptığı küçük şeyleri hafife alıyoruz ve "Teşekkür ederim" demek, bazı özel durumlar için söylenmeliymiş gibi davranıyoruz. Zamanla “Teşekkür ederim” demenin ne kadar önemli olduğunu bile unutuyoruz.
ŞÜKRAN DUYGUSUNU İFADE EDENLERİN AYRILMA İHTİMALİ DAHA DÜŞÜK
Araştırma, şükranlarını ifade eden romantik eşlerin ayrılma ihtimalinin üç kat daha az olduğunu gösterdi. Başka bir çalışma, eşleri tarafından takdir edildiğini hisseden bireylerin daha iyi giden ilişkilere sahip olduğunu, iç ve dış stres faktörlerine karşı daha dayanıklı olduğunu ortaya koydu.
Yorumlar
Kalan Karakter: