23 yıldır spor yaptığını ve 7 yıldır da antrenör olduğunu belirten Nihan Yolcu, Nihan Pilates'in birinci yılında Karaman Yılmar Plaza'da kutlama yaptı.
Yolcu, "Postür bozukluklarını düzeltmek amacıyla pilates eğitmeni oldum. Bu zamanın şartlarında çok fazla telefon ve tablete mazur kalıyoruz. Aynı zamanda çok fazla oturarak çalıştığımız için kamburlaşma ve sırt ağrıları gibi problemler meydana gelmektedir. Biz de çözüm olarak fizik tedavi yöntemlerini uygulamaya başladık" dedi.
"DAHA FAZLA SPOR DAHA SAĞLIKLI YAŞAM"
Pilates Eğitmeni Nihan Yolcu yaptığı eğitimler ve sağladığı çözümler hakkında bilgi verdiği konuşmasında, "Bu sayede dik duruşu sağlıyoruz, sırt ağrılarını bel ağrılarını hafifletiyoruz. Bunları yaparken de hem sıkılaşıyoruz hem de fit vücuda sahip oluyoruz. Herkesin spor yapması gerektiğini düşünüyorum. Çünkü ekmek, su kadar önemli bir ihtiyaç haline geldi.
Biz de başladığımız bu yolda çok güzel geri dönüşler aldık. Daha ikinci dersten sırt ağrılarında olumlu yönde değişimler olduğunu söyleyen arkadaşlarımız var. Kas gevşetici ilaçların kullanımını azalttıklarını söyleyenler oluyor. İkinci üçüncü dersten sonuçlar alan arkadaşlarımız var.
Sabahları daha dinç bir şekilde uyandıklarını söylüyorlar. Skolyözü olan genç öğrencilerim var. Duruş bozukluklarını düzeltiyoruz. Bunun gibi birçok kadın hastalığına da çözüm sunuyoruz. Bundan sonraki amacım daha fazla insana ulaşıp daha sağlıklı hayatlar yaşamalarını sağlamak" ifadelerini kullandı.
Yorumlar
Kalan Karakter: