Ülkemizde artan sıcak havalarla birlikte rekor hava sıcaklıkları yaşanmaya başladı. Bu durum, uzmanları cilt sağlığının korunmasının önemini vurgulamaya yönlendiriyor. Sıcak havalarda güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak, cilt için ciddi tehlikeler oluşturuyor.
GÜNEŞ YANIĞI DNA’DA HASAR BIRAKABİLİR
Güneş yanığı, insanlar için ciddi bir sağlık sorunudur ve uzmanlar tarafından önemli bir konu olarak vurgulanmaktadır. Özellikle cilt sağlığına olan etkileri, bilinçli korunma önlemleri alınmadığında olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. Güneş ışınları, deri hücrelerimizin DNA'sını hasarlayarak güneş yanığına neden olabilir. Sarı saçlı, çillenmeye eğilimli, açık tenli kişiler güneş yanığı riski taşırken, buğday tenli veya koyu ciltli bireyler de yoğun güneş altında aynı riskle karşı karşıya kalabilirler. Ayrıca güneşin UV ışınları, cilt kanseri gibi uzun dönemli sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabilmektedir.
DOĞRUDAN GÜNEŞTEN KAÇINILMALI
Güneş yanığı durumunda ciltte yanma, batma hissi ve ağrıyla birlikte kızarıklık ve ödem meydana gelebiliyor. Bu durumda en önemli şey, güneşten korunmaktır. Dünya üzerindeki dik güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında, doğrudan güneşte kalmaktan kaçınılmalıdır.
Bu mümkün değil ise gölgeli alanlarda kalmalı; ağaç altı, şemsiye altı gibi yerler de durulmalı. Ayrıca, kıyafetlerimizi kullanarak kendimizi korumamız da önemlidir. Uzun kollu ve paçalı, sık dokumalı, bol kıyafetler tercih etmeliyiz. Koyu renkli kıyafetler, güneş ışınlarını cilde geçirmez, ancak sıcaklığı artırabilir. Bu nedenle açık renkli, sık dokumalı kıyafetler tercih edilmelidir. Yüz bölgesinde özellikle güneşin etkilerine karşı geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanmak da önemlidir.
DOKTOR KONTROLÜNDE TEDAVİ YÖNTEMİ
Güneş yanığı, cilt için önemli bir tehlikedir. Bu durumda ıslak pansumanlarla soğuk su kompresleri uygulanmalıdır. Ayrıca, ılık ya da soğuk suyla duş almak rahatlama sağlayabilir. Derinin nemlendirici özelliği olan kremlerle yatıştırılması önemlidir. Güneş yanığı şiddetlendiğinde, ikinci derece yanıklar ortaya çıkabilir ve içi su toplamaları oluşabilir. Su toplamalarının kesinlikle patlatılmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, doğru tedavi yöntemleriyle yanık bölgesinin hijyenik bir şekilde korunmasını önermektedir. Cildin doğru bakımı, hızlı iyileşme ve komplikasyonların önlenmesi açısından büyük önem taşır.
GÜNEŞ KORUYUCU KREM NASIL KULLANILIR?
Güneş kremleri, cilt sağlığımız için önemli bir koruyucu rol oynar. SPF (Sun Protection Factor) değeri, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı cildi koruma yeteneğini ifade eder. Doğru güneş kremini bulmak kadar uygulamakta önem taşımaktadır.
İşte güneş kremi sürerken dikkat edilmesi gerekenler:
1-Güneşe çıkmadan 20-25 dakika önce cilde uygulanmalı,
2-Güneş kremini, yüz ve boyun bölgenize 2 parmak kuralına göre sürülmeli,
3-Güneş kremi 1,5 - 2 saatte bir yenilenmeli.
Yorumlar
Kalan Karakter: