Bu videoda erteleme davranışının (procrastination) aslında tembellikten değil, beynimizin çalışma biçiminden kaynaklanabileceğini bilimsel araştırmalar ışığında inceliyoruz. Bir işi neden sürekli erteliyoruz? Neden tam başlayacakken başka şeylerle uğraşıyoruz? Mükemmeliyetçilik ertelemeye nasıl neden oluyor? Amigdala, prefrontal korteks ve duygu düzenleme süreçleri kararlarımızı nasıl etkiliyor? Psikoloji literatüründe öne çıkan araştırmacılar Tim Pychyl ve Fuschia Sirois'un çalışmaları doğrultusunda, ertelemenin yalnızca zaman yönetimi sorunu olmadığını; kaygı, stres, duygu düzenleme güçlüğü ve mükemmeliyetçilikle yakından ilişkili olduğunu ele alıyoruz.
Kaynak: HABER MERKEZİ
