Izgara Somon kaç kalori? Izgara Somonun besin değerleri neler?
Izgara Somon kaç kalori? Izgara Somonun besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (150 g) Günlük Karşılama Oranı (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 325 kcal %16
Protein 38.5 g %77
Toplam Yağ 18.2 g %28
Doymuş Yağ 7.4 g %37
Kolesterol 120 mg %40
Karbonhidrat 0 g %0
Vitaminler B12 Vitamini 3.2 µg %133
B3 (Niasin) 9.8 mg %61
B6 Vitamini 0.72 mg %42
B2 (Riboflavin) 0.38 mg %29
Mineraller Çinko 8.5 mg %77
Demir (Hem) 3.8 mg %21
Selenyum 38 µg %69
Potasyum 480 mg %14
Magnezyum 35 mg %9

Kaynak: HABER MERKEZİ