Izgara Somon kaç kalori? Izgara Somonun besin değerleri neler?
Izgara Somon kaç kalori? Izgara Somonun besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (30 g) Günlük Karşılama Oranı (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 78 kcal %4
Karbonhidrat 1.2 g %0.5
Protein 3.9 g %8
Toplam Yağ 6.4 g %10
Doymuş Yağ 2.8 g %14
Kolesterol 18 mg %6
Mineraller Sodyum (Tuz) 320 mg %13
Çinko 0.8 mg %7
Demir 0.4 mg %2
Potasyum 65 mg %2
Vitaminler B12 Vitamini 0.4 µg %17
B3 (Niasin) 0.9 mg %6

Kaynak: HABER MERKEZİ