Izgara Somon kaç kalori? Izgara Somonun besin değerleri neler?
Izgara Somon kaç kalori? Izgara Somonun besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (200 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 345 kcal %17
Protein 38.5 g %77
Karbonhidrat 18.2 g %7
Şeker (Sostan gelen) 14.5 g %29
Toplam Yağ 9.8 g %15
Vitaminler B6 Vitamini 1.1 mg %65
B3 (Niasin) 14.8 mg %92
Mineraller Selenyum 32 µg %58
Fosfor 320 mg %32
Çinko 1.8 mg %16
Sodyum 820 mg %34

Kaynak: HABER MERKEZİ