Ispanaklı Börek kaç kalori? Ispanaklı Böreğin besin değerleri neler?
Ispanaklı Börek kaç kalori? Ispanaklı Böreğin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (200 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 510 kcal %25.5
Karbonhidrat 42 g %14
Protein 26 g %52
Toplam Yağ 25 g %38
Lif (Posa) 2.4 g %10
Vitaminler B12 Vitamini 2.1 µg %87
B3 (Niasin) 5.8 mg %36
Mineraller Çinko 4.8 mg %44
Demir 3.2 mg %18
Sodyum 880 mg %37

Kaynak: HABER MERKEZİ