Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (180 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 290 kcal %14.5
Karbonhidrat 38 g %13
Protein 16 g %32
Toplam Yağ 8.5 g %13
Lif (Posa) 1.8 g %7
Vitaminler B12 Vitamini 5.4 µg %225
D Vitamini 220 IU %36
Mineraller İyot & Selenyum Yüksek Miktar Güçlü Koruma
Kalsiyum 110 mg %11
Yağ Asitleri Omega-3 (EPA/DHA) 1100 mg Çok Yüksek

Kaynak: HABER MERKEZİ