Ispanaklı Tavuk Sarma kaç kalori? Ispanaklı Tavuk Sarmanın besin değerleri neler?
Ispanaklı Tavuk Sarma kaç kalori? Ispanaklı Tavuk Sarmanın besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (350 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 420 kcal %21
Protein 32 g %64
Karbonhidrat 24 g %8.3
Toplam Yağ 22 g %33.8
Lif (Posa) 4.2 g %16.8
Vitaminler A Vitamini (Beta-Karoten) 18500 IU %370
B12 Vitamini 2.8 µg %116
C Vitamini 9.5 mg %10.5
Mineraller Çinko 5.2 mg %47.2
Demir 3.8 mg %21.1
Kalsiyum 190 mg %19

Kaynak: HABER MERKEZİ