Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (150 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 245 kcal %12.2
Karbonhidrat 38 g %12.6
Protein 5.2 g %10.4
Toplam Yağ 8.8 g %13.5
Lif (Posa) 6.4 g %25.6
Vitaminler A Vitamini (Beta-Karoten) 9800 IU %196
C Vitamini 18 mg %20
B9 Vitamini (Folat) 42 µg %10.5
Mineraller Potasyum 340 mg %9.7
Demir 2.1 mg %11.6

Kaynak: HABER MERKEZİ