Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (220 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 380 kcal %19
Protein 38 g %76
Toplam Yağ 22 g %34
Karbonhidrat 4 g %1.3
Lif (Posa) 1.2 g %5
Mineraller Kalsiyum 460 mg %46
Fosfor 380 mg %38
Sodyum 820 mg %34
Vitaminler B6 Vitamini 0.6 mg %35
B12 Vitamini 0.8 µg %33

Kaynak: HABER MERKEZİ