Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
Ispanaklı Açma Börek kaç kalori? Ispanaklı Açma Böreğin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (100 g) Günlük Karşılama Oranı (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 35 kcal %2
Karbonhidrat 9.1 g %3
Protein 0.4 g %1
Toplam Yağ 0.1 g %0
Lif (Posa) 2.1 g %8
Şeker (Doğal) 4.6 g %5
Vitaminler C Vitamini 41.2 mg %69
B9 (Folat) 18 µg %5
A Vitamini 10 IU %0
K Vitamini 1.8 µg %2
Mineraller Manganez 0.3 mg %15
Potasyum 125 mg %4
Magnezyum 10 mg %3
Demir 0.4 mg %2
Kalsiyum 13 mg %1

Kaynak: HABER MERKEZİ