Istakoz (Pişmiş) kaç kalori? Istakozun (Pişmiş)besin değeri nedir?
Istakoz (Pişmiş) kaç kalori? Istakozun (Pişmiş)besin değeri nedir?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (150 g) Günlük Karşılama Oranı (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 395 kcal %20
Karbonhidrat 52.5 g %17
Protein 5.4 g %11
Toplam Yağ 18.2 g %28
Doymuş Yağ 9.5 g %48
Kolesterol 75 mg %25
Lif (Posa) 2.8 g %11
Şeker (Eklenmiş) 32.0 g %64
Vitaminler C Vitamini 35.0 mg %58
A Vitamini 340 IU %7
B12 Vitamini 0.4 µg %17
B2 (Riboflavin) 0.18 mg %14
Mineraller Kalsiyum 95 mg %10
Fosfor 145 mg %15
Potasyum 225 mg %6
Magnezyum 22 mg %6
Demir 1.2 mg %7

Kaynak: HABER MERKEZİ