Izgara Polenta kaç kalori? Izgara Polentanın besin değerleri neler?
Izgara Polenta kaç kalori? Izgara Polentanın besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (250 ml) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 210 kcal %10.5
Karbonhidrat 32 g %11
Protein 8.5 g %17
Toplam Yağ 5.5 g %8.5
Lif (Posa) 6.8 g %27
Vitaminler B9 Vitamini (Folat) 95 µg %24
A Vitamini 420 IU %8.4
Mineraller Demir 2.4 mg %13.3
Potasyum 310 mg %9
Magnezyum 45 mg %11.3

Kaynak: HABER MERKEZİ