Hamsi kaç kalori? Hamsinin besin değerleri neler?
Hamsi kaç kalori? Hamsinin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (40 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 165 kcal %8.2
Karbonhidrat 22.4 g %7.4
Şeker (Rafine + Havuç Şekeri) 11.2 g %22.4
Toplam Yağ 7.8 g %12
Protein 2.2 g %4.4
Lif (Posa) 1.4 g %5.6
Yağ Profili Omega-3 (ALA - Cevizden) 320 mg Bitkisel Doping
Doymuş Yağ 3.2 g %16
Vitaminler A Vitamini (Beta-Karoten) 3400 IU %68

Kaynak: HABER MERKEZİ