Bir kadın olarak güldük.
Bir kadın olarak konuştuk.
Bir kadın olarak bedenimizin ve gücümüzün farkına vardık.
Bursa Kent Konseyi ve Bursa Kent Konseyi Kadın Meclisi iş birliği ile düzenlenen kahkaha yogasında, kadınlar olarak omuzlarımızdaki yüklerimizle bir bir vedalaştık.
Son yıllarda bilhassa siyasetçiler tarafından kadınlara yönelik eril söylemlerin ardı arkası kesilmezken, kadınlar erkek egemen toplumun baskısıyla temel insani haklar konusunda dahi engellerle karşılaşıyor!
“Kahkaha atma! Annelik kariyerinin dışında başka bir kariyeri merkeze alma! Mahrem namahrem nedir bil!
Edep bil! Bir kadın olarak sus! Fazla konuşma!”
Gelecek adına ışık olan kadınların aydınlığından korkan karanlık zihniyetler, kadını dört duvar arasına mahkum ederek, cehaletin tohumlarını fütursuzca ekmek istiyor.
Elbette ki biz kadınlar postürümüz dik bir şekilde, bizim için biçilmiş kaftanları giymeyi reddettik ve Bursa Kent Konseyi öncülüğüyle başladık gülmeye!
Pazartesi günü Merinos’ta düzenlenen kahkaha yogasından kısaca bahsetmek gerekirse, Master Kahkaha Yogası Eğitmeni Şengül Esen Demir’in yönlendirmesiyle ruh halimizin biz istersek nasıl anında değişebileceğini deneyimledik.
Hiçbir neden ve mizah olmadan, doğru nefes ve ritimler eşliğinde oyunlar oynarken, önce mış gibi attığımız kahkahaların bir süre sonra gerçeğe dönüşüne hep birlikte tanıklık ettik.
Eğitmen Demir’e göre kahkaha yogası interaktif olmasının yanı sıra, her alanda rahatlıkla kullanılabilen bilimsel bir teknik.
Üstelik kahkaha atmanın insan sağlığına da sayısız faydası var.
Vücutta endorfin salgılanmasını sağlayarak, olumlu bir mental düzey yaratıyor. Öz değer duygularının güçlendirilmesine doğrudan katkı sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirirken öz güveni de yükseltiyor.
Özetle, oksijenin ne kadar faydası varsa, kahkaha atmak da vücuda bir o kadar fayda sağlıyor.
Kadın herkesin içinde kahkaha atamaz diyenlere inat, Bursa’da kadınlar kahkaha ile güldü!
Dünyadaki adaletsizliğe duyarsız kalmak için değil, bilakis yaşamdaki dayanıklılığı bir nebze de olsa artırabilmek için…
Yorumlar
Kalan Karakter: