Hindistan Cevizi Kurusu kaç kalori? Hindistan Cevizi Kurusunun besin değerleri neler?
Hindistan Cevizi Kurusu kaç kalori? Hindistan Cevizi Kurusunun besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (180 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 275 kcal %13.7
Protein 19.8 g %39.6
Toplam Yağ 16.2 g %24.9
Karbonhidrat 12.4 g %4.1
Lif (Posa) 1.8 g %7.2
Vitaminler B12 Vitamini 1.8 µg %75
A Vitamini 310 IU %6.2
B6 Vitamini 0.32 mg %18.8
Mineraller Çinko 4.1 mg %37.2
Demir 2.5 mg %13.8
Potasyum 410 mg %11.7

Kaynak: HABER MERKEZİ