Ispanaklı Gözleme kaç kalori? Ispanaklı Gözlemenin besin değerleri neler?
Ispanaklı Gözleme kaç kalori? Ispanaklı Gözlemenin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (250 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 115 kcal %5.7
Karbonhidrat 12.4 g %4.1
Protein 3.2 g %6.4
Toplam Yağ 5.8 g %8.9
Lif (Posa) 2.4 g %9.6
Vitaminler A Vitamini 4800 IU %96
K Vitamini 190 µg %158.3
C Vitamini 22 mg %24.4
Mineraller Demir 2.1 mg %11.6
Kalsiyum 90 mg %9
Potasyum 380 mg %10.8

Kaynak: HABER MERKEZİ