Humus kaç kalori? Humusun besin değerleri neler?
Humus kaç kalori? Humusun besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (180 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 160 kcal %8
Karbonhidrat 24.5 g %8.1
Protein 2.4 g %4.8
Toplam Yağ 6.5 g %10
Lif (Posa) 3.8 g %15.2
Vitaminler A Vitamini (Beta-Karoten) 14200 IU %284
C Vitamini 24 mg %26.6
B6 Vitamini 0.35 mg %20.5
Mineraller Potasyum 520 mg %14.8
Sodyum (Tuz) 280 mg %11.6
Magnezyum 28 mg %7

Kaynak: HABER MERKEZİ