Ispanak Çorbası kaç kalori? Ispanak Çorbasının besin değerleri neler?
Ispanak Çorbası kaç kalori? Ispanak Çorbasının besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (120 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 275 kcal %13.7
Karbonhidrat 29.2 g %9.7
Şeker (Sos + Ekmek Şekeri) 4.8 g %9.6
Protein 13.5 g %27
Toplam Yağ 11.4 g %17.5
Lif (Posa) 1.8 g %7.2
Vitaminler B12 Vitamini 1.2 µg %50
C Vitamini 8.5 mg %9.4
Mineraller Demir 1.8 mg %10
Çinko 2.4 mg %21.8
Sodyum 520 mg %21.6

Kaynak: HABER MERKEZİ