Ispanaklı Omlet kaç kalori? Ispanaklı Omletin besin değerleri neler?
Ispanaklı Omlet kaç kalori? Ispanaklı Omletin besin değerleri neler?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (250 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 425 kcal %21.2
Karbonhidrat 32.4 g %10.8
Protein 24.2 g %48.4
Toplam Yağ 21.8 g %33.5
Lif (Posa) 3.2 g %12.8
Vitaminler A Vitamini 3600 IU %72
K Vitamini 110 µg %91.6
B12 Vitamini 1.4 µg %58.3
Mineraller Kalsiyum 280 mg %28
Demir 3.4 mg %18.8
Çinko 3.8 mg %25.4

Kaynak: HABER MERKEZİ