Ispanaklı Etli Lazanya kaç kalori? Ispanaklı Etli Lazanyanın besin değeri nedir?
Ispanaklı Etli Lazanya kaç kalori? Ispanaklı Etli Lazanyanın besin değeri nedir?
İçeriği Görüntüle
Kategori Besin Öğesi Birim Miktar (150 g) Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler Enerji (Kalori) 210 kcal %10.5
Karbonhidrat 8.4 g %2.8
Protein 10.2 g %20.4
Toplam Yağ 14.8 g %22.7
Lif (Posa) 2.2 g %8.8
Vitaminler A Vitamini 3800 IU %76
K Vitamini 140 µg %116.6
B12 Vitamini 0.8 µg %33.3
Mineraller Kalsiyum 180 mg %18
Demir 1.8 mg %10
Magnezyum 45 mg %11.2

Kaynak: HABER MERKEZİ